ENERGÍA Y SEXUALIDAD: SHIVA Y SHAKTI

ENERGÍA Y SEXUALIDAD: SHIVA Y SHAKTI

Según el tantra, en el universo de energía que conocemos hay una columna vertebral con dos polaridades principales: el principio de Shiva y Shakti.

Tanto Shiva como Shakti están presentes en todas las personas.

Shiva sería el dios que representa el papel de la destrucción, mientras que Shakti se asocia con la creación y la fertilidad. Sin embargo, ambas polaridades no tendrán nada que ver directamente con el género ni con la genitalidad sino con el tipo de energía. Shakti vendría a ser la energía femenina mientras que Shiva sería la energía masculina y ambas estarán presentes en todas y cada una de las personas.

Si has oído hablar de tantra, quizá también hayas oído hablar de chakras. Los chakras son una especie de vórtices que generan, transforman y distribuyen el Prana, o energía sutil. Se localizan en la parte posterior del cuerpo, a lo largo de la columna vertebral. Cuando un chakra despierta, se dice que activa un nivel de conciencia superior como una especie de interruptor que conecta con las cualidades más sutiles. Es entonces cuando entra en juego la energía espiritual, o energía Kundalini, que es la energía que se mueve en nuestro interior elevándose hasta el poder de la conciencia. Este tipo de energía puede elevarse bien a través de técnicas de respiración Pranayama, o a través de la danza, escuchando tu propio cuerpo.

BENEFICIOS DEL SEXO TÁNTRICO

El sexo tántrico aporta numerosos beneficios más allá del propio sentido de la obtención del placer. Para que puedas conocer cuáles son, hemos elaborado una pequeña lista:

Sexo tántrico, más allá del placer.

• Tendrás mayor control sobre ti mismx.
• Controlarás mejor tus cinco sentidos.
• Disminuirás la ansiedad.
• Controlarás mejor tu respiración.
• Aumentarás la conexión con tu compañerx sexual.
• Mejorarán las relaciones.

Beneficios del sexo tántrico.

CLAVES PARA INICIARTE EN EL SEXO TÁNTRICO

Si quieres iniciarte en la disciplina del sexo tántrico, hay algunas claves que debes conocer antes de empezar con este tipo de práctica.

Si eres principiante en el sexo tántrico, te damos las claves a seguir para que disfrutes al máximo de la experiencia.

• Acondiciona el espacio y el ambiente.
  Prepara el espacio adecuado donde poder llevar a cabo la sesión de sexo tántrico. Un lugar tranquilo en el que os sintáis cómodxs y podáis dejaros llevar, con una luz tenue. La música también será muy importante como elemento dentro del tantra, deberás elegir música suave y que os permita estar relajadxs.
• Equípate bien.
  Hay determinados elementos que pueden ayudarte en una sesión de sexo tántrico. Las velas de masaje son un buen aliado en este tipo de sesiones, ya que pueden ayudarte a relajar el ambiente además de servir como paso previo a un sensual masaje. Puedes usar un aceite de masaje sensual para mejorar las caricias durante tu encuentro, o perfumar la habitación con barritas de incienso. 
• Controla la respiración.
  Controlar la forma en que respiras es vital para tener consciencia de ti mismx. Una vez lo hayas conseguido, intenta sincronizarla con la respiración de la otra persona que te acompaña en ese momento. Podéis colocaros frente a frente como ejercicio para intentar llevarlo a cabo. Conseguir sincronizar la respiración es una llave que os llevará a una conexión de otro nivel: se crea así un vínculo que os llevará a la intimidad.
• Sin prisas.
  Las sesiones de sexo tántrico deben de realizarse sin mirar el reloj... Reservad al menos una hora para realizar esta práctica sin que nada ni nadie pueda interrumpiros ni descentraros de lo que estáis haciendo. Disfrutad del momento sin el estrés de las prisas y los tiempos.
• Estar presente.
  Tiene mucho que ver con el punto anterior, y es que debes estar en el momento concreto que estáis viviendo. Aquí y ahora. Pon todos tus sentidos sobre la experiencia que estás a punto de vivir.
• Mantén el contacto visual.
  Siempre que la posición os lo permita, mirar a los ojos durante el encuentro puede hacer que las sensaciones se intensifiquen y la conexión sea aún mayor. Intenta mantener el contacto visual todo lo que puedas.

MOVIMIENTOS RECOMENDADOS EN EL SEXO TÁNTRICO

Es posible que hayas oído hablar del sexo tántrico en más de una ocasión, pero que no sepas qué movimientos o posiciones son las adecuadas para llevar a cabo esta práctica. Hemos elaborado una serie de ilustraciones para que puedas seguirlos como una secuencia.

Te contamos cómo iniciarte en el sexo tántrico con movimientos y posturas específicas.

• PRIMER MOVIMIENTO. De abajo hacia arriba.
  Los movimientos comenzarán con un deslizamiento muuuuy ligero, poco a poco, y sin aceite. En este primer movimiento iremos de abajo hacia arriba en un primer lugar, sin usar las uñas sino las yemas de los dedos. Repite el movimiento de arriba hacia abajo y viceversa, siguiendo una secuencia.
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• SEGUNDO MOVIMIENTO. Zona lumbar y espalda alta.
  Continuamos con el movimiento anterior, de abajo hacia arriba, pero esta vez aplicando un poco más de fuerza. Las uñas ya pueden intervenir, pero de forma superficial. Ya podemos incorporar aceite para trabajar sobre la región lumbar y la parte alta de la espalda con mayor firmeza.
  
  
• TERCER MOVIMIENTO. Hombros y cuello.
  Trabaja el área del hombro con toques más profundos y lleva tus manos hacia el cuello, de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo. Puedes seguir realizando movimientos circulares en la cara, el cuello, los brazos, los costados del cuerpo… También puedes morder muy suavemente el cuello de la otra persona, o besar los lóbulos de sus orejas.
  
  
• CUARTO MOVIMIENTO. Atención en el pecho.
  Haz que la otra persona apoye su peso ligeramente sobre tu pecho, para poder acariciar sus senos y su vientre. No olvides añadir aceite en tus manos para acariciar estas zonas ya que son zonas altamente sensibles que requieren de una atención especial. Realiza pequeños movimientos circulares muy suaves centrándote en la zona de sus senos y alrededor del pezón.
  
  
• QUINTO MOVIMIENTO. La posición Yab-Yum.
  Esta posición conocida como Yab-Yum es la posición tántrica por excelencia, haciendo que la energía sexual de ambos fluya, y podáis mantener el contacto visual para conseguir llegar a una unión aún mayor. La persona que está abajo deberá cruzar las piernas y mantener su espalda recta. La otra persona se sentará encima, abrazándola por el cuello, permitiendo así una unión total de ambas partes. Para que la experiencia sea más íntima, se puede elevar la pelvis para que, en caso de penetración, esta sea más profunda. La persona que permanece arriba será la que deba balancear su cuerpo de delante hacia atrás.

Experimenta el sexo tántrico para vivir las relaciones, la sexualidad y la vida con plenitud y de forma consciente.

El sexo tántrico puede ayudarte a llegar al éxtasis en pareja, y que viváis una experiencia tanto física como a nivel espiritual. Aprovecha las sesiones de sexo tántrico como un momento especial y único que os ayude a estar más unidos. Para el tantra, la sexualidad es la puerta hacia la unidad del cosmos con lo divino… ¿Te animas a disfrutar de esta disciplina?

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